Le lâcher prise c'est se détacher de ce qui vous empêche d'avancer, c'est renoncer à l'envie de tout maitriser, c'est accepter les évènements tout au long de la vie en prenant du recul.
Le lâcher prise permet de laisser passer les pensées négatives, de ne plus ruminer, de ne plus être anxieux pour les choses qui sont indépendantes de votre volonté.
En lâchant prise vous retrouvez le calme et la sérénité, vous vous libérez de votre stress, de vos tensions musculaires, des troubles du sommeil.
Vous vous recentrez sur le positif et profitez de l'instant présent
Vous relativisez
Vous positivez
Grace à ses outils et ses techniques la sophrologie vous apprend à lacher prise.
N'hésitez pas à me contacter et laissez vous aller dans le bien-être.
