Couvre-feu / confinement, les conséquences sur notre santé physique et mentale sont des états anxieux, des problèmes de sommeil, de stress, un corps contracté, douleurs musculaires, articulaires ...
Ou simplement de la lassitude, une fatigue morale, un mal-être inhabituel.
Vous subissez un ou plusieurs de ces symptômes ?
Prenez conscience que ce n'est pas la normalité !
Prenez un temps pour vous, pour votre épanouissement, votre bien-être.
Je vous propose une séance pour apprendre à faire une parenthèse, une pause, une déconnexion et créer votre bulle de détente.
Se reconnecter à soi et identifier ses ressources intérieures ainsi retrouver votre équilibre.
Cette séance de sophrologie vous permettra une relaxation physique et mentale :
les exercices de respiration vous libèreront des tensions physiques, musculaires et émotionnelles, une détente corporelle pour lâcher prise et se laisser emporter dans cette parenthèse enchantée suivie d'une ballade dans une visualisation positive qui vous amèneront à cet état de relaxation maximale.
Cette séance vous aidera à remettre les compteurs à zéro, reprendre sereinement le cours de votre vie et renouveler en toute autonomie les exercices de relaxation appris pendant cette séance.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou prendre rdv sur Doctolib.
